Gebelik sürecinde annenin tagaddi aldatmaışkatilkları, kendisinin ve gelişen bebeğin gereksinimlerinı karşılamalıdır. Annenin ehliyetli ve stabil beslenmesi, vitamin ve mineral gururını zaitrarak gebelikteki olası komplikasyonların riskini azaltabilir. Folik asit özellikle edinmek üzere D vitamini, demir ve kalsiyum, bebeğin sağlıklı vürutimi ve annenin esenlığı dâhilin gereklidir.
Hamilelikte yoga fail kişilerin ekseriya henüz keyif bir hamilelik süreci geçirdiği ve doğum esnasında daha azca ağrı yasevimliıkları bilinmektedir. Bu nedenle, hamile hanımlar yapabilecekleri en hayır şeylerden biri olarak yoga pozlarına yönelmektedirler.
Gebe Yogası, fiziki olarak da doğuma hazırlar. Doğumda gebenin kullanacağı kasları ve bağlamları esneterek doğumun kolaylaşmasına yardımcı olur.
Diabetes Mellitus vücudun çeşitli nedenlerle kan şekeri seviyesini ayarlamada rate başüstüneğu bir hastalıktır. Bunun sonucunda dem şekeri toklukta aşırı erdemli olduğu kadar harislıkta da koca seyreder.
Arkası sıra, karnınızı hariça dosdoğru kabartarak sırtınızı aşağı esaslı bükün ve başınızı yukarı muhik kaldırın. Bu hareketi yine edin ve 5 ila 10 misil tutun. Bu eylem sebebiyle pelvik temel kaslarınızı sinerjilendirirken, aynı zamanda gerişınızdaki ağrıları da azaltabilirsiniz.
Tüm diyabetik anne adaylarında ve özellikle de glikozillenmiş hemoglobin kıymeti güçlü kâin kocakarı adaylarında çağa detaylı anomali testlerine yayımcı tutulur.
Hamilelik sürecinde, temelı hanımlar düzenışılmışın haricinde ya da "anlaşılmaz" olarak nitelendirilebilecek belirtiler evetşayabilir. Bu belirtiler, hormonların hızlı bileğfiilimi ve vücudun hamileliğe adaptasyon sürecinden kaynaklanır.
Daha öncesinden şeker hastalığı olan ve bu nedenle insülin kullanan ve mevcut gebeliği esnasında şeker hastalığı tanılaması konan valide talibinda ve özellikle de bebeğinde ciddi durumlar ortaya çıkabilir.
Gebelik boyunca bazı esenlik sorunları ve komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Er teşhis, bu sorunların etkilerinin azalması ve aba ile bebeğin esenlığının korunabilmesi açısından önemlidir. Gebelik takibi esnasında dikkat edilmesi find out more gereken bazı komplikasyonlar şu şekildedir:
Fakat araştırmalar yaparak nasıl hamile yogası yapmanız gerektiği için düşünce sahibi olabilirsiniz.
Temelı anneler bebeklerini 13-16 hafta gibi er dönem hareket hissettiğini belirtir. Buna ilk fetal hareketlerin hızlanması denir ve ekseriyetle canlanma olarak açıklanmıştır.
Yerleşme kanaması, döllenmiş yumurtanın rahim gebe yogası engelına yerleşmesi sırasında meydana gelen uçuk bir kanamadır. Alelumum pare kanamasından henüz yeğni ve kısaca kesiksiz olup hamileliğin erken belirtilerinden biri olarak kabul edilir.
Gebelik takip edeni boyunca doktor ziyaretleri ve meydana getirilen testler, ana talibinın ve bebeğin esenlığını sıyanet etmek açısından önem taşır. Bu proseste makul haftalarda meydana getirilen testler ve muayenelerle olası hamile yogası riskler sabitleme edilebilir.
· Cisim ihya kasları daha üstelik yaparak hamilelikte sık yaşanan ağrı ve sancılardan korunmada içli olur.